W dniach 23-26 czerwca w Za­ko­pa­nem od­było się szko­lenie ani­ma­to­rów do dzia­ła­nia „Akty­wny se­nior LZS”. Wzięło w nim udział 20 osób (w tym 3 oso­by ka­dry), które wcze­śniej za­kwa­li­fi­ko­wały się do pro­gramu na pod­sta­wie przy­sła­nych an­kiet. Uczes­tni­kami szko­le­nia byli orga­ni­za­to­rzy spor­tu LZS, ani­ma­to­rzy ży­cia spor­to­wego dla se­nio­rów śro­do­wi­sku wiej­skim, dzia­ła­cze i pra­co­wni­cy je­dno­stek LZS, któ­rzy pro­wa­dzą lub pla­nują pro­wa­dzić dzia­łal­ność w tym za­kre­sie oraz in­stru­kto­rzy i nau­czy­ciele, współ­pra­cu­jący ze Zrze­sze­niem LZS w za­kre­sie akty­wno­ści fi­zycz­nej se­nio­rów. Szko­le­nie dla ani­ma­torów od­było się już drugi rok z rzędu. W tym czasie udało się nam przeszkolić prawie 70 osób. Szkolenie zostało dofinansowane przez Ministerstwo Sportu i Turystyki.

Jak wiemy, z różnych danych, zamieszczanych w badaniach naukowych i prasie nasi seniorzy nie mogą pochwalić się wysokim poziomem aktywności fizycznej — tylko 12% Polaków w wieku 60+ przyznaje się do podejmowania aktywności fizycznej raz w tygodniu, aż 75% z nich nie ćwiczy nigdy. Stąd próg niesprawności intelektualnej i fizycznej dopada nas wcześniej niż inne narody Europy. Co zrobić by „ruszyć z kanapy i sprzed telewizora” seniorów”? Odpowiedzi na te pytania szukamy podczas tych szkoleń. Odbywają się zajęcia teoretyczne i praktyczne, towarzyszą im dyskusje i wymiana doświadczeń.

Program teoretyczny obejmował wykłady prof. Ewy Kozdroń na następujące tematy:

Aktywność rekreacyjna w profilaktyce nadwagi i otyłości osób starszych, Sporty całego życia, w tym rekreacja i turystyka, Aktywność rekreacyjna w procesie pomyślnego starzenia się oraz wykład dietetyczki Elizy Więckowskiej nt. prawidłowego żywienia seniorów

Pomogły one uczestnikom uporządkować wiedzę, którą posiadali z jednej strony i dowiedzieć się czegoś nowego, co pomoże im przekonać rówieśników do aktywności społecznej. Bo tak jak dzieci najczęściej naśladują i uczą się od rodziców, tak dorośli, w tym przypadku seniorzy najczęściej „słuchają” swoich rówieśników.

Odbyły się też zajęcia teoretyczne i praktyczne z nordic walking, które poprowadziła instruktor Sylwia Loley.